长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。 岛上交通
　　从国内去长滩岛的旅客，一般是先坐国际航班到首都马尼拉，然后转机到长滩岛。要注意的是在马尼拉 帆船国际机场和国内机场是分开的，请安排好转机的时间。Terminal指的是机场而不是机场的一个口，所以一个Terminal在A市，另一个Trerminal 却在B市。（马尼拉大都会由数个城市组成）。
　　从马尼拉去长滩岛的航班主要由两个公司运营，菲航和海航（Seair）。菲航的是豪华航空，用大飞机，到Kalibo机场，距离最近的长滩岛渡船有2个小时的车程，需要换乘长途客车。海航是廉价航空，用小飞机，落机点Caticlan机场离渡船码头约15分钟车程，海航还提供免费接送服务。
　　从码头坐约20分钟的船就到岛上。渡船码头有两个，一个是距离海航机场较近的豪华码头，船资100披索（2009年），每30分钟一班，离海航码头较远的简易码头5到10分钟一般，船资50披索。海航送去的是简易的码头。
　　到达岛上后，距离海滩步行约40分钟，你可以花100多披索乘坐三轮摩托车，也可以花20 披索坐小观光车。小观光车的下车点在Dmall 的尽头，穿过Dmall就可以到达白滩。